Ayurveda - Yoga - Center Freiburg
Ingrid Ringeling
Raum für Präsenz & innere Klärung
EINZELBEGLEITUNG
Für Frauen, die lange stark waren.
Vielleicht hast du viel getragen.
Verantwortung übernommen.
Funktioniert.
Bis dein Körper begonnen hat,
Grenzen zu setzen.
Erschöpfung.
Innere Unruhe.
Körperliche Symptome.
Nicht dramatisch.
Aber deutlich genug, um nicht länger
überhört zu werden.
Einzelbegleitung bedeutet:
Du musst hier nichts leisten.
Und nichts beweisen.
Wenn Erschöpfung zum Wendepunkt wird
Erschöpfung ist kein Versagen.
Sie ist ein Signal.
Ein Hinweis darauf,
dass dein Körper und
dein inneres Gleichgewicht
Aufmerksamkeit brauchen.
Wir schauen nicht nur auf Symptome.
Wir betrachten Zusammenhänge.
Belastung.
Rhythmus.
Nervensystem.
Energiehaushalt.
Innere Muster.
Nicht isoliert.
Sondern im Gesamtbild.
Der Stabilisierungsprozess
Ein strukturierter Weg in drei Phasen.
1. Verstehen
Wir erkennen Zusammenhänge.
Was hat dich hierher geführt?
Wo entsteht Druck?
Wo geht Energie verloren?
2. Ordnen
Was ist wesentlich?
Wo braucht es klare Grenzen?
Was darf neu ausgerichtet werden?
Struktur entsteht.
Innere Klarheit wächst.
3. Stabilisieren
Neue Gewohnheiten werden integriert.
Der Umgang mit Energie wird bewusster.
Innere Ruhe wird tragfähiger.
Nicht als kurzfristige Entlastung.
Sondern als Fundament.
Was sich verändern kann
Mehr innere Ruhe.
Mehr Klarheit in Entscheidungen.
Ein bewusster Umgang mit Grenzen.
Ein tragfähigeres Fundament.
Nicht durch Selbstoptimierung.
Sondern durch bewusste Rückverbindung.
Rahmen
60–90 Minuten pro Sitzung.
Vor Ort oder online.
Diskret.
Strukturiert.
Verlässlich.
Die Frequenz der Termine richtet sich
nach deinem Anliegen.
Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Investition
Einzeltermin
150 €
Zum Kennenlernen oder
zur punktuellen Klärung.
6er-Stabilisierungsprozess
780 €
• sechs Sitzungen à 60–90 Minuten
• individuell ausgerichtete Begleitung
• Raum für Integration zwischen denTerminen
Veränderung entsteht nicht
in einem Gespräch.
Sie wächst durch Kontinuität.
Bei Bedarf ist eine individuelle
Zahlungsvereinbarung möglich.
Stimmen zur Begleitung
Viola R.
„Das Coaching im Einklang mit Yoga und Ayurveda
hat für mich vieles vertieft und zusammengeführt.
Komplexe Zusammenhänge werden klarer,
und ich erlebe echte Erkenntnisse.
Ingrid begleitet mit Einfühlungsvermögen und
eröffnet neue Perspektiven.“
Monica C.
„Das Coaching gibt mir Kraft und neue Energie.
Ich fühle mich körperlich und innerlich gestärkt,
und vieles in meinem Leben hat sich verändert.
Besonders wertvoll ist der geschützte Rahmen
für persönliches Wachstum.“
Friederike S.
„Ingrid verbindet fundiertes Wissen in Ayurveda,
Yoga und Heilpraxis mit authentischer Präsenz.
Auch in schwierigen Phasen stärkt sie
neue Kraft und Zuversicht.
Die Impulse sind alltagstauglich und
nachhaltig wirksam.“
Michaela H.
„Schon mein erstes Coaching hat mich tief berührt.
Ich schätze die empathische Art und
den ganzheitlichen Ansatz.
Die Begleitung schafft Vertrauen und
eröffnet neue Wege.“
Selma C.
„Dieses Coaching ist weit mehr als das
Erlernen von Methoden.
Es ist eine intensive Auseinandersetzung
mit den eigenen Mustern und Möglichkeiten.
Mit Klarheit und Herzlichkeit vermittelt Ingrid
ihr Wissen nachhaltig.“
Du musst nicht länger durchhalten.
Wenn du spürst,
dass jetzt der Moment ist,
dich selbst wieder ernst zu nehmen,
vereinbare ein Erstgespräch.
Wir klären in Ruhe,
ob diese Begleitung für dich stimmig ist.