Ayurveda - Yoga - Center Freiburg
Ingrid Ringeling
Raum für Präsenz & innere Klärung
ONLINEKURS
Stabilität entwickeln,
mit Struktur und Begleitung.
Manche Frauen wünschen
sich einen klaren Rahmen,
um ihre Gesundheit eigenständig
zu verstehen und
neue Stabilität aufzubauen.
Dieser Kurs verbindet fundiertes Wissen
aus Ayurveda und Yoga mit
praktischer Umsetzung im Alltag und
einem begleitenden Austausch.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Für Frauen,
• die ihre Erschöpfung verstehen möchten
• die Zusammenhänge erkennen wollen
• die eigenständig arbeiten können
• die Struktur und Klarheit schätzen
Der Kurs ersetzt keine
therapeutische Begleitung.
Er bietet einen fundierten
Rahmen zur Selbstarbeit.
Aufbau des Kurses
Der Kurs umfasst sechs
aufeinander aufbauende Module.
Jedes Modul verbindet:
• fundiertes Hintergrundwissen
• praktische Impulse
• gezielte Reflexion
• Aufgaben mit konkreter Umsetzung
im Alltag
• geführte Meditationen zur Integration
Nach Abschluss aller Module
und Bearbeitung der Aufgaben
besteht die Möglichkeit,
ein Zertifikat zu erhalten.
Die 6 Module im Überblick
Modul 1
Grundlagen von Ayurveda, Doshas, Elementen und Lebensenergie.
Modul 2
Lebensstil, Ernährung und individuelle Konstitution.
Modul 3
Immunsystem, Agni, Ama und innere Kraft.
Modul 4
Hormonsystem und natürliche Rhythmen.
Modul 5
Nervensystem, Stress und innere Ruhe.
Modul 6
Feinstoffliches Energiesystem und Lebensenergie.
Begleitender Austausch
Einmal im Monat findet ein
gemeinsamer Zoom-Call statt.
Hier können Fragen gestellt werden.
Hier entsteht Austausch.
Hier lernen wir voneinander.
Du lernst in deinem eigenen Tempo,
aber nicht allein.
Investition
Onlinekurs
495 €
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Im Preis enthalten sind:
• sechs aufeinander aufbauende Module
• geführte Meditationen
• Aufgaben und Reflexion Impulse
• 6 begleitende Live-Zoom-Gruppencalls
• unbefristeter Zugang zu den Kursinhalten
(solange das Kursangebot besteht)
Bei Bedarf ist eine individuelle
Zahlungsvereinbarung möglich.
Wenn Wissen Orientierung gibt
Erschöpfung entsteht nicht zufällig.
Sie entwickelt sich aus Belastung,
Daueranspannung und
fehlender Regeneration.
Im Onlinekurs verbinde ich
Ayurveda und Yoga
mit einem klaren, alltagsnahen
Verständnis für:
Rhythmus.
Energiehaushalt.
Nervensystem.
Stressmuster.
Du erhältst fundiertes Wissen,
aber vor allem Struktur.
Kurs oder Einzelbegleitung?
Der Onlinekurs eignet sich für Frauen,
die strukturiert und eigenverantwortlich
arbeiten möchten.
Wenn du dir darüber hinaus eine
individuelle Begleitung wünschst
oder komplexere Themen in einem
geschützten Rahmen klären möchtest,
ist die Einzelbegleitung
der passende Rahmen.
Manche Frauen beginnen mit dem Kurs
und entscheiden sich später für eine
vertiefende Begleitung.
Beides ist möglich.
Stimmen zum Kurs
„Ein Kurs mit Tiefe, Klarheit und liebevoll aufbereiteten Inhalten.
Ayurveda wird hier verständlich und alltagsnah vermittelt.“
Evelyn G.
„Der Kurs hat mich gesundheitlich spürbar unterstützt
und mir mehr Balance und Vertrauen gegeben.“
Karin T.
„Fundiertes Wissen, klar strukturiert und praxisnah.
Die Live-Calls geben Sicherheit, Motivation
und ein Gefühl von Verbindung.“
Vroni S.
Häufige Fragen
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs umfasst sechs aufeinander aufbauende Module.
Jedes Modul enthält schriftliche Unterlagen,
praktische Übungen und geführte Meditationen.
Die Inhalte werden monatlich freigeschaltet.
Gibt es Live-Termine?
Ja.
Einmal im Monat findet ein begleitender Zoom-Call statt.
Er bietet Raum für Fragen, Austausch und Vertiefung.
Muss ich an den Zoom-Calls teilnehmen?
Die Teilnahme ist empfohlen, aber nicht verpflichtend.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du die Inhalte auch eigenständig gut umsetzen kannst.
Brauche ich Vorkenntnisse in Ayurveda oder Yoga?
Nein.
Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen geeignet
als auch für Frauen, die ihr Wissen vertiefen möchten.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Du bestimmst dein Tempo selbst.
Die Inhalte lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Viele Teilnehmerinnen arbeiten mit etwa 1–2 Stunden pro Woche.
Zugang zum Kurs
Wenn du spürst, dass dieser Kurs dich im Alltag unterstützen kann, kannst du dich gern bei mir melden.