NATURHEIL PRAXIS
Ayurveda-Yoga-Center Freiburg

Ayurveda und Yoga sind philosophisch verwandte und untrennbare Gesundheitssysteme der indischen Kultur. Sie sind vor etwa 5000 Jahren aus der vedischen Hochkultur hervorgegangen, sind universell und zeitlos und passen gut in unsere moderne Zeit.

Die ayurvedische Lehre

Ayurveda ist eine Heilkunde, die ein umfassendes Wissen über den menschlichen Körper und seine einzelnen Komponenten wie z.B. Ernährung, natürliche Lebensweise, Ursachen von Krankheiten, therapeutische Maßnahmen, Heilmittel und spirituelle Aspekte umfasst. Das Ayurveda-Konzept zielt darauf ab, die Ursache der Krankheit zu erkennen und auf natürliche Weise zu beseitigen. Nicht sofort eine Pille gegen Kopfschmerzen nehmen, sondern schauen, wo die Ursache liegt und diese vermeiden. Dadurch können wir lernen, unsere Körpersignale besser wahrzunehmen und können eine natürliche Lebensweise führen, die sich an die Umwelt anpasst. Die ayurvedische Medizin ist bestrebt, Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Was lehrt uns Yoga?

Ayurveda sorgt für ein gesundes Körper-Geist-System, während Yoga mit seinen Körper- und Atemübungen die gesundheitliche Wirkung noch verstärkt. Die meditative Praxis des Yoga fördert außerdem das intuitive Geist- und Bewusstseinsvermögen und hilft uns zu erkennen, wer wir wirklich sind.

Was sind die Ursachen für Leid?

Die Umwelt, in der wir als Kinder aufwuchsen, hat einen nachhaltigen Einfluss auf unser Denken und Verhalten im Erwachsenenalter. Die meisten Konflikte und Erkrankungen sind auf unsere Geisteshaltung und Konditionierung zurückzuführen. Sobald wir die Einflüsse auf unser Leben erkennen, können wir uns selbst neu erfinden und unser Leben neu gestalten.  

Erkenne Deine wahre Natur!

Ayurveda ist die Lehre vom gesunden und langen Leben. Zusammen mit den yogischen Einsichten erkennen wir unsere wahre Natur wieder. Wir lernen, uns selbst zu vertrauen und unser Selbstwertgefühl zu steigern. Dadurch können wir selbstbestimmt durchs Leben gehen. Durch die Selbsterkenntnis lernen wir, uns und andere bedingungslos – ohne Erwartungen – zu lieben.