NATURHEIL PRAXIS
Ayurveda-Yoga-Center Freiburg

Herzlich willkommen!

Mein Name ist Ingrid Ringeling und ich bin Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Ayurvedaspezialistin sowie Expertin für persönliche Entwicklung und Verhaltensänderung. Mein Wunsch ist es, Dich auf Deiner Reise zu begleiten, damit Du wirklich Du selbst sein kannst - authentisch, frei und in innerer Fülle, Freude und Frieden leben kannst.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine innere Freiheit zu entfalten und Dein volles Potenzial zu entdecken. Auf dieser Webseite findest Du Informationen über meine Angebote und wie ich Dich unterstützen kann, Dein Leben in Harmonie mit Deinem wahren Selbst zu gestalten.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam an Deinem Wohlbefinden und Deiner persönlichen Entfaltung zu arbeiten!

In Verbundenheit

Deine Ingrid Ringeling

Ich freue mich auf Dich!

"Das OM-Symbol verkörpert 

die Essenz der spirituellen Erkenntnis; 

es ist der Klang des Universums, 

der den Weg zur inneren Erleuchtung und 

zur Harmonie von Geist, Körper und Seele weist."

Die Heilkraft der Erkenntnis
Eine Reise durch Yoga & Ayurveda 
zur inneren Selbstheilung

In einer Welt, in der der Druck des modernen Lebens oft überwältigend ist, sehnen sich viele Menschen nach Heilung und innerem Frieden. Doch wo finden wir diese Heilung? Die Antwort mag überraschend sein: Sie liegt in der Kraft der Erkenntnis, in den jahrtausendealten Weisheiten von Yoga und Ayurveda, vereint mit modernen Erkenntnissen.

Als Heilpraktikerin, Ayurveda-Spezialistin und Yogalehrerin verbinde ich die alten Weisheiten von Yoga und Ayurveda mit modernen Erkenntnissen und schaffe so einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstheilung. Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung; es ist eine Lebensphilosophie, die den Geist, den Körper und die Seele miteinander verbindet. Durch Yoga lernen wir, uns selbst zu beobachten, unsere Gedanken zu lenken und unsere Energie zu harmonisieren. In der Stille der Meditation finden wir Zugang zu unserem innersten Wesen, zu einem Ort der Ruhe und Heilung, der immer in uns existiert hat.

Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, ergänzt diese Praxis durch eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Krankheit. Ayurveda lehrt uns, im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu leben und unsere individuelle Konstitution zu verstehen. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Anwendung von natürlichen Heilmitteln können wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktivieren und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

Die Reise zur inneren Selbstheilung beginnt mit der Erkenntnis, dass wir mehr sind als unsere äußere Erscheinung, mehr als unsere Gedanken und Emotionen. Sie führt uns durch die Tiefen unseres Seins, durch alte Wunden und blockierte Energien, hin zu einem Ort der Reinigung und Transformation. Auf dieser Reise begegnen wir uns selbst in all unseren Facetten – den Licht und Schatten – und lernen, uns bedingungslos anzunehmen.

Heilung geschieht nicht über Nacht; sie ist ein kontinuierlicher Prozess, der Geduld, Hingabe und Selbstreflexion erfordert. Doch mit jeder Erkenntnis, mit jedem Schritt auf diesem Weg, kommen wir der Quelle unserer inneren Heilkraft näher. Wir entdecken die Freude am Sein, die Schönheit des Lebens und die unerschöpfliche Liebe, die in uns und um uns herum existiert.

Die Heilkunst des Ayurveda

"Die Gesundheit des Körpers hängt von der Gesundheit des Geistes ab."

Caraka Samhita

In der Lehre des Ayurveda steht die Einzigartigkeit jedes Menschen im Fokus, und es wird betont, dass ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist entscheidend ist, um Gesundheit zu bewahren. Dieses Gleichgewicht wird maßgeblich von den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – beeinflusst, die als Schlüsselkomponenten für unser Wohlbefinden gelten.

Ayurveda unterstreicht, dass eine ganzheitliche Gesundheit, die geistige, körperliche und seelische Aspekte einschließt, nur dann erreichbar ist, wenn diese Doshas im Gleichgewicht sind. Um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und Krankheiten vorzubeugen, bietet Ayurveda praktische Ansätze an, darunter die Anpassung der Ernährung, die Anwendung von Kräutern, Massagen und Reinigungstechniken sowie die Pflege von Lebensgewohnheiten. 

Der Ausdruck "Ayurveda" selbst trägt die Bedeutung "Wissenschaft des Lebens" und fungiert als Wegweiser für ein gesundes Leben, das im Einklang mit unserer inneren Natur und der umgebenden Welt steht. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der uns dazu ermutigt, bewusst und ausgewogen zu leben, um ein harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Umwelt zu fördern.

Yoga als 
Weg zum Erwachen

"Yoga ist die Kontrolle der Bewegungen des Geistes."                            

Yoga Sutra

Yoga ist eine Praxis, die uns auf unserer Reise der spirituellen Entwicklung begleitet und die Einheit von Körper, Geist und Bewusstsein anstrebt. Diese Praxis vereint ethische Prinzipien mit Körperhaltungen, Atemübungen, Selbstreflexion, Achtsamkeit und Meditation. 

Die Techniken wirken sich nicht nur positiv auf unsere körperliche Gesundheit aus, sondern fördern auch unser seelisches Wohlbefinden, indem sie dazu beitragen, unseren Geist zu beruhigen und unser Bewusstsein zu erweitern.

Durch regelmäßiges Yoga können wir eine tiefere Selbsterkenntnis erlangen und ein besseres Verständnis unserer eigenen Natur entwickeln. 

Yoga ermöglicht es uns, unsere Gedanken und Emotionen zu lenken und negative Energien loszulassen. Das Ziel besteht darin, eine innige Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt herzustellen und uns in einen Zustand innerer Ruhe, Zufriedenheit und Stille zu versetzen.

 

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Email: info@ayurveda-center-freiburg.de

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